Thoái hóa cột sống đang dần trẻ hóa – Làm sao để phòng tránh?

benh thoai hoa cot song lung

Thoái hóa cột sống là một căn bệnh về xương khớp phổ biến. Căn bệnh này gây ra cơn đau đớn dai dẳng kèm theo những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Thông thường, nhóm người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Tuy nhiên, thoái hóa cột sống đang dần trẻ hóa. Nguyên nhân là do đâu? Làm thế nào để phòng tránh? Bạn đọc hãy cùng theo dõi các thông tin trong bài viết sau đây.

Thoái hóa cột sống là gì ?

Thoái hóa cột sống là một căn bệnh tự nhiên khi cơ thể bước sang tuổi trung niên. Căn bệnh gây ra những cơn đau từ nhẹ đến dữ dội khiến người bệnh gặp khó khăn trong làm việc và sinh hoạt. Những tổn thương thường xuất hiện ở cột sống cổ và thắt lưng. 

Trong y học hiện đại, thoái hóa cột sống bao hàm hai chứng bệnh là thoát vị đĩa đệm và gai xương. Điều này được giải thích như sau: Khi cơ thể bước sang giai đoạn lão hóa, xương khớp bắt đầu gặp nhiều vấn đề và tiến triển thành gai xương, thoát vị đĩa đệm. 

Bên cạnh đó, thoái hóa cột sống còn biểu hiện sự viêm nhiễm tại các ổ khớp ở cột sống. Các vị trí bị viêm có thể lan rộng ra khu vực xung quanh, gây đau đớn, tê cứng lưng, cổ và vùng lân cận.

Thông  thường, căn bệnh này được tìm thấy ở nhóm người trung niên cho đến cao tuổi và không phân biệt giới tính. Tuy nhiên, thoái hóa cột sống đang dần trẻ hóa. Điều này là do những thói quen xấu, chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi thiếu khoa học của giới trẻ. 

dau cot song

Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống

Theo các bác sĩ, thoái hóa cột sống xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Bên cạnh lão hóa tự nhiên do tuổi tác thì căn bệnh này có thể diễn biến bởi các yếu tố sau đây.

  • Béo phì: Cột sống là bộ phận quan trọng, giúp nâng đỡ phần trên của cơ thể và quyết định các cử chỉ, vận động hàng ngày. Chính vì vậy, chứng thừa cân gây nhiều áp lực lên hệ thống xương. Từ đó đẩy nhanh quá trình thoái hóa.
  • Công việc nặng nhọc: Đây là một vấn đề của nhóm người thường xuyên phải mang vác nặng nhọc hoặc đứng/ngồi quá lâu. Điều này dẫn đến việc cột sống bị cong, vẹo, tê cứng.
  • Chế độ dinh dưỡng: Cơ thể cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì các chức năng. Do đó, khi thiếu hụt canxi, vitamin,… cơ thể sẽ nhanh chóng rơi vào tình trạng loãng xương, suy nhược, tạo điều kiện cho lão hóa sớm.
  • Chấn thương: Tai nạn giao thông, chơi thể thao,… rất dễ gây ra tổn thương cho cột sống. Nếu không được xử lý kịp thời, cột sống có thể bị viêm nhiễm, đau xương mãn tính.

Xem thêm: Viêm khớp dạng thấp: Nguyên nhân, triệu chứng và phòng ngừa

Triệu chứng thoái hóa cột sống

Như đã đề cập ở phần đầu, thoái hóa cột sống thường xuất hiện ở hai vị trí là cổ và thắt lưng. Chính vì vậy, triệu chứng ở từng vùng có chút khác biệt. Thoái hóa cột sống thắt lưng được biểu hiện bởi các dấu hiệu sau đây.

  • Đau lưng dưới: Đây là triệu chứng chắc chắn sẽ xảy ra ở người bệnh. Tuy nhiên, cường độ đau nhẹ hay dữ dội còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh đang ở giai đoạn nào. 
  • Tê chân: Thoái hóa cột sống ở thắt lưng gây ảnh hưởng đến rễ thần kinh tọa. Vì vậy, cơn đau kéo dài từ thắt lưng xuống tới hai chân, khiến người bệnh gặp khó khăn khi di chuyển.

Mặt khác, thoái hóa cột sống cổ lại gây ra những triệu chứng ở vùng thân trên của người bệnh. Cụ thể như sau:

  • Đau cổ: Cột sống cổ bị tổn thương gây ra các cơn đau một cách đột ngột. Người bệnh gần như không thể xoay hoặc nghiêng đầu.
  • Đau vai, tay: Đây là hai khu vực có mối liên hệ mật thiết với vùng cổ. Do vậy, không thể loại trừ việc suy giảm chức năng ở cánh tay, vai gáy.
  • Đau đầu, chóng mặt: Dây thần kinh bị chèn ép do gai xương, thoát vị đĩa đệm khiến não bộ gặp nhiều vấn đề như chóng mặt, đau đầu,… Nặng hơn, người bệnh có thể ngất xỉu tại chỗ.
dau dot song lung

Chẩn đoán thoái hóa cột sống

Dựa vào các dấu hiệu kể ở trên, các bác sĩ sẽ tiến hành phương pháp chẩn đoán và đưa ra cách chữa thoái hóa cột sống hiệu quả.  Trình tự được thể hiện như sau:

  • Đầu tiên, bác sĩ sẽ khai thác các thông tin từ bệnh nhân như tuổi tác, nghề nghiệp, thói quen sinh hoạt, tiền sử bệnh, quá trình sử dụng thuốc,…
  • Tiếp theo, bác sĩ khám lâm sàng dựa vào các triệu chứng hiện tại trên cơ thể bệnh nhân bằng cách sờ, nắn, quan sát và đo phản xạ của khớp.
  • Sau đó, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn làm các thủ tục để kết luận chính xác qua hình ảnh như chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ MRI,…

Thoái hóa cột sống có chữa được không?

Chữa thoái hóa cột sống có thực hiện được hay không là thắc mắc của nhiều người bệnh. Thoái hóa cột sống có xu hướng mãn tính. Do đó, không thể khẳng định căn bệnh này có thể chữa khỏi hoàn toàn.

Tuy nhiên, nếu người bệnh phát hiện sớm cộng với sự phát triển của y học, thoái hóa ở cột sống dễ dàng được kiểm soát. Thay vì lo lắng về khả năng phục hồi của cơ thể sau điều trị, chúng ta nên tập trung phòng ngừa, ngăn chặn thoái hóa sớm bằng nhiều biện pháp.

Cách phòng ngừa thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống có thể khiến người bệnh mất dần khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày. Điều này còn ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý. Do đó, mỗi người nên chủ động phòng tránh căn bệnh này theo hướng dẫn dưới đây.

  • Tập luyện bài thể dục dành cho bênh thoái hóa cột sống mỗi ngày giúp xương khớp được vận động điều độ, tăng tính đàn hồi, tinh thần sảng khoái.
  • Chế độ ăn uống đủ chất được các chuyên gia khuyến cáo nên thực hiện. Theo đó, các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như sữa, rau xanh, đậu nành, hải sản,… Ngoài ra, cần hạn chế những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh và các chất kích thích.
  • Những người thường xuyên làm việc với máy tính, làm tại công xưởng ít phải di chuyển khiến các cơ tê cứng. Do đó, các bài tập vận động cơ khớp sau mỗi giờ làm việc đem lại lợi ích to lớn. 
  • Chế độ nghỉ ngơi sau mỗi ngày làm việc giúp cơ thể được thư giãn. Ngâm chân, ngâm mình trong nước ấm là một phương pháp hiệu quả để phục hồi xương khớp.
nguoi dau xương khop

Thoái hóa cột sống uống thuốc gì?

Thuốc chữa thoái hóa cột sống có rất nhiều loại. Chúng đều đem lại hiệu quả cao trong điều trị bệnh. Về cơ bản, thuốc đặc trị tập trung vào giảm viêm, giảm đau. Mặc dù vậy, chúng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như đau dạ dày, buồn nôn,… nên người bệnh cần được sự chỉ định từ bác sĩ.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể bổ sung các thực phẩm chức năng như viên bổ khớp chứa thành phần quan trọng như glucosamine sulfate. Đây là hoạt chất có mặt trong quá trình hình thành và tái tạo nên sụn khớp.

Ngoài ra, viên uống sụn cá mập chứa hoạt chất chondroitin – thành phần có khả năng ức chế các enzyme gây tiêu hủy xương. Đồng thời, chức năng thận và tuyến tiền liệt cũng được củng cố triệt để. Bạn có thể tham khảo những sản phẩm sụn cá mập của Úc đang được tin dùng.

Dựa vào các công dụng này, người bệnh nên kết hợp những sản phẩm có chứa hai thành phần này để tăng cường hiệu quả chữa bệnh. Tuy nhiên, cần khẳng định rằng, thực phẩm chức năng mang tính chất hỗ trợ, không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, thời gian sử dụng ở mỗi bệnh nhân là khác nhau.

Như vậy, chúng ta có thể thấy thoái hóa cột sống gây ra nhiều tổn thương và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Do đó, khi có những dấu hiệu đầu tiên, hãy đến bệnh viện để được kiểm tra, chẩn đoán và có hướng điều trị cụ thể. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

Xem thêm: Thoái hóa khớp háng ở người trẻ ngày một tăng – Nguyên nhân do đâu

Không chỉ có niềm đam mê làm đẹp, cô gái 9X Nguyễn Thùy Linh còn nuôi dưỡng khát khao mang đến sự khỏe mạnh cho hàng triệu cô gái Việt.

Sổ Tay Làm Đẹp
Logo